Baby og folsyre

Hvordan er det nu lige, det forholder sig med hensyn til folsyre, når du venter dig? Folsyre er et vitamin, som forebygger, at barnet fødes med visse typer misdannelser i hjernen og rygmarven. Misdannelserne kaldes også neuralrørsdefekt.
For en sikkerheds skyld anbefales det, at du dagligt supplerer din kost med 400 mikrogram folsyre fra det tidspunkt, du planlægger at blive gravid frem til den tredje måned i din graviditet. Desuden anbefales det, at kommende mødre supplerer deres kost med jerntilskud og D-vitamin, og hvis kosten ikke indeholder nok kalk, tilrådes du som gravid også at tage kalktabletter. Vend det med din jordemoder eller læge, hvis du er i tvivl. På apoteket kan du få brochuren ”Graviditet” eller spørge personalet, som kan forklare mere om, hvad du kan gøre for at sikre dit og dit barns gode helbred.