Det lange træk

Nogle gange er det lange seje træk det mest effektive mod smerter.

Hyben til leddene

Hyben har i mange år været kendt for sine gode egenskaber med bl.a. højt indhold af C-vitamin, og rigtig mange danskere sværger til hybenpulveret som et godt tilskud for energi og ikke mindst for leddene.

Vi skal heller ikke langt væk for at få fat i et godt hybenprodukt. I 25 år har Hyben Vital dyrket hyben på Langeland og herfra sælges tilskuddet til hele verden. Lito Hyben er et kvalitetsprodukt, hvilket ikke er ligegyldigt for effekten.

Hyben Vital har som virksomhed forsket utrolig meget i hybens egenskaber og også gennemført flere kliniske studier i ind- og udland. Disse studier dokumenterer, at hybenpulveret har en positiv effekt på bl.a. leddene. Virksomheden har selv udviklet produktionsmetoden, som efterfølgende er blevet patenteret, fordi den skånsomme forarbejdningsmetode er med til at gøre produkterne effektive.

Lito Hyben er et rent naturprodukt uden tilsætningsstoffer.

Afspænding mod menstruationssmerter

Smerter i forbindelse med menstruationen behandles traditionelt med medicin. Men nye erfaringer åbner for andre behandlingsmuligheder.

Afspændingspædagoger har erfaret, at smerterne ikke nødvendigvis stammer fra underlivsorganerne, som for eksempel livmoderen, men at det oftere er nogle af bækkenets indvendige muskler, der spænder så kraftigt op før og under menstruationen, at det kan give smerter og trække kraftigt i lænden.

Menstruationssmerterne stammer tit fra et muskelkompleks, der kaldes “Den store hoftebøjer”.En af de store muskler i dette kompleks spiller en betydelig rolle ved menstruationssmerter. Musklen har tendens til at spænde op og blive forkortet, og det giver smerter, som opleves som om de kom fra underlivsorganerne eller tarmene. Øvrige muskler i lænd og bækken kan også være involverede.

Ved afspændingspædagogisk behandling er det muligt at mindske eller helt fjerne de muskelspændinger, der fører til smerter i forbindelse med menstruationen.

Udover at finde en afspændingspædagog kan en løsning være at starte til yoga, da mange øvelser her har samme effekt.

Brems nedbrydningen

For patienter med slidgigt er nedbrydningen af ledbrusk lig med smerter og dårlig bevægelighed. Glukosamin, som i Glucosamin Jemo, der blandt andet kan købes på apoteket, er en mulighed for at bremse denne nedbrydning og på sigt dæmpe smerterne.

Hvis gigten er for svær kan det dog være for sent at genoprette ledbrusken, og derfor vil virkningen være mindre god.

Mange gigtpatienter med let til moderat slidgigt i f.eks. knæ og hofte sværger dog til glukosamin, som et godt tilskud. Nogle mærker allerede effekten efter 2-4 uger, mens det tager op til tre måneder for andre. Hvis der til gengæld stadig ikke er nogen mærkbar effekt, er der næppe grund til at tage glucosamin.

Stoffet udvindes af skaldyr, og tilskuddet er et helt igennem naturligt stof, som tåles godt af de fleste – men skal selvfølgelig ikke tages ved allergi overfor skaldyr. Til gengæld kan glucosamin betyde, at du som gigtpatient kan få mulighed for at skære ned på de noget skrappere smertedæmpende gigtmidler som f.eks. NSAID-præparater.