Dine fødder fortæller en historie om dit helbred

Fødderne er en ofte overset del af kroppen, men de kan faktisk fortælle meget om vores generelle sundhedstilstand. Problemer med fødderne være tegn på alvorlige helbredsproblemer som diabetes, gigt og hjerte-kar-sygdomme.

Fødderne er kroppens fundament og bærer vores vægt hver eneste dag. De består af 26 knogler, 33 led og over 100 muskler, sener og ligamenter. På trods af deres kompleksitet og betydning for vores mobilitet, tager vi ofte fødderne for givet.

En af de mest almindelige fodproblemer er hælsporer, som kan forårsages af overvægt, forkert fodtøj eller overbelastning af fødderne. Hælsporer kan være smertefulde og gøre det svært at gå. Andre hyppige fodlidelser inkluderer nedgroede negle, ligtorne og fodsvamp.

Sygdomme, der kan påvirke fødderne:

• Diabetes kan have en betydelig indvirkning på fødderne. Højt blodsukker kan beskadige nerver og blodkar, hvilket kan føre til nedsat følsomhed og dårligere blodomløb i fødderne, hvilket øger risikoen for sår og infektioner, som kan være svære at helbrede.
• Gigt kan også påvirke fødderne. Symptomerne inkluderer smerter, stivhed og hævelse i tæerne og andre led. I alvorlige tilfælde kan gigt føre til deformiteter af fødderne.
• Problemer med fødderne kan også være et tegn på hjerte-kar-sygdomme. Smerter eller kramper i benene under gang kan skyldes åreforkalkning, hvor blodkarrene bliver smallere og begrænser blodtilførslen til fødderne.

For at holde fødderne sunde er det vigtigt at vælge fodtøj med god støtte og pasform. Løbesko bør udskiftes efter 500-800 kilometers brug, da sålen mister sin støddæmpende effekt over tid. Det anbefales også at holde fødderne rene og tørre for at undgå fodsvamp og andre infektioner.

Hvis man oplever vedvarende smerter eller andre problemer med fødderne, bør man søge behandling. Tidlig behandling kan forebygge alvorlige komplikationer og hjælpe med at bevare mobiliteten på lang sigt.

Fodterapeuter behandler og diagnosticerer ikke sygdomme, men kender til de sygdomme og lidelser, der kan svække fødderne. Sammenholdt med grundige undersøgelser af dine fødder og analyser af din krop, og hvordan du går og løber, kan fodterapeuter specialdesigner indlæg og aflastninger, som kan lindre dine smerter.