Er din mave sur på dig?

Grill-sæsonen er også sæsonen med risiko for sur mave og halsbrand. Du kan dog heldigvis selv gøre noget ved det.

Sommertid er for mange lig med bøf på grillen og lidt ekstra vin i glasset. Ud over hyggen risikerer man dog også en mindre velkommen følgesvend: Den sure mave. Sur mave – også kaldt dyspepsi – føles som ubehag eller smerter i den øvre del af maven og kan give kvalme, sure opstød eller halsbrand.

Der kan være mange årsager til sur mave, men den viser sig ofte som følge af for meget mad, fed mad og for meget alkohol.

• Smerter og ubehag i mellemgulvet
• halsbrand og sure opstød
• kvalme
• opkastning
• tidlig mæthedsfornemmelse
• nedsat appetit
• oppustethed

• Spis mindre og hyppigere måltider i stedet for få store.
• Hæv din sengs hovedgærde, når du sover.
• Undgå at ligge ned lige efter, at du har spist.
• Læg mærke til, om bestemte ting du spiser eller drikker, giver dig halsbrand.
• Gå ned i knæ i stedet for at bøje dig forover.
• Tab dig, hvis du er overvægtig.

Hvis du har brug for mere end gode råd, findes der forskellige håndkøbslægemidler, som kan hjælpe mod sur mave og halsbrand. Tal med apoteket om, hvad der passer til din situation.

Hvis dine symptomer ikke forsvinder i løbet af nogle uger, bør du søge læge. Søg altid læge hvis du:

• oplever synkebesvær i mere end to uger
• har vedvarende opkastninger eller kaster blod op
• er bleg, træt eller svimmel
• har et uforklarligt vægttab på mere end tre kilo
• er over 45 år og ikke har haft symptomer før
• er over 45 år og har vedvarende symptomer
• efter to-fire ugers behandling med håndkøbslægemidler mod mavesyre stadig har symptomer.

Du kan læse mere på: www.apoteket.dk/sur-mave