Et sundt år

Af: Maya Lützhøft

Foto: Winnie Methmann

Maya Lützhøft, kostvejleder og personlig træner, tilbyder med sin nye bog, Et sundt år – træning året rundt – en lang og holdbar guide til, hvordan du kan få et sundt liv.

Bogen kommer med inspiration til, hvordan du kan gøre hverdagen sundere og optimere din træning, og er et alternativ til de urealistiske og restriktive lynkure. Og den fokuserer dermed på en mere langsigtet sundhed, som du kan leve efter nu – og om flere år.

Her får du smagsprøver fra april-kapitlet:

Frokostsalat med ristede kikærter

Mors gulerodstærte

Saltede nøddebarer

 

Om bogen: Et sundt år – Træning året rundt

Forfatter: Maya Lützhøft
Udgivet: Januar 2018
400 sider
FADL´s forlag
Vejl. pris:  399,95 kr.

Forrige historie
Øjensygdom stjæler dit læsesyn: AMD – hvor står vi i dag?

Del på:

Næste historie
Derfor skal du kende probiotika – og de andre -biotikaer