Fix din fordøjelse

Er du én af de mange. som kæmper med at fordøje din mad? Lider du af oppustethed, forstoppelse diarré, halsbrand, reflux eller smertefulde tarmsygdomme?
Så læs med her

Hvis du er ladt i stikken med diagnosen irritabel tyktarm, IBS, uden at vide, hvad du skal stille op, så er der også hjælp at hente i den nye bog: “Fix din fordøjelse, 3 trin til ro i maven – også i din.”

Bogen viser dig, hvordan du effektivt skaber ro i maven og får et lettere og bedre liv. Forskellige fordøjelsesproblemer kræver forskellige løsninger, og dem giver den ene af bogens forfattere, Tine Jørgensen, cand. scient. i klinisk ernæring dig. Du bliver guidet frem til den rigtige strategi for netop dig med afsæt i både videnskab og alle de erfaringer, som Tine Jørgensens arbejde med hundredvis af klienter har givet hende. Du får indblik i relevante undersøgelser og målrettede tip om mad-og drikkevarer, medicin, kosttilskud, motion, søvn, stresshåndtering og meget mere.

Tine Jørgensen har specialiseret sig i mave-tarm-lidelser. Særligt har hun fokus på, hvordan de kan forebygges og behandles gennem kost og livsstil. Til daglig arbejder hun i Roots Clinic, hvor hun hjælper klienter med fordøjelsesproblemer.

Du får også masser af opskrifter, som dine tarme vil elske. Dem står Jane Faerber for. Hun er kvinden bag madbanditten.dk og forfatter til flere bestsellerbøger om kost.

Her får du tre udvalgte opskrifter fra bogen:

Bananpandekager med nøddesmør og frugtsalat

Frittata med spinat og oliven

Spidskålsvafler med pulled kylling