Fødder afslører forkalkning

Lider du af åreforkalkning i benene, kan huden og neglene på dine fødderne reagere, og du kan få ondt, når du går.

Længst væk fra hjertet sidder fødderne, som kan blive hårdt ramt, hvis blodet ikke strømmer uhindret i blodårene. Men, hvordan ved du, at dine fødder og ben lider under åreforkalkning? Det er noget din læge kan hjælpe dig med at opklare ved bl.a. at måle din puls, blodtryk og temperatur på fødder og ankler. Men du kan også selv få øje på problemet ved at lægge mærke til forandringer. Gør det ondt i benene, når du går, kan det f.eks. være tegn på, at der ikke kommer blod nok til musklerne.

Forebyg selv

Åreforkalkning kan desuden gøre huden tør, tynd, glinsende og kold, og neglene kan blive tykke. Du kan også få hævede ben og sår, som ikke vil hele. Med en målrettet indsats kan du dog selv gøre en del for at lindre ubehaget og forebygge, at den nedsatte blodforsyning udvikler sig til det værre. Hvis du ryger, kan du f.eks. kan du forbedre din tilstand ved at stoppe. Du kan også gå 30 minutter hver dag med pauser, hvis det gør ondt i læggen – og ellers spise sundt. Åreforkalkning kommer nemlig, hvis du ryger, har diabetes, forhøjet blodtryk eller kolesterol eller har dårlig nyrefunktion.

Vask og creme forebygger

Vil du hjælpe dine fødder, kan du se dine fødder efter hver dag for at forhindre infektioner og sår. Du bør også smøre dine fødder og ben i en god creme, så du holder huden elastisk og forebygger sår. Endvidere kan du søge hjælp hos en fodterapeut, hvis du får ondt i fødderne, når du går. Åreforkalkning kan nemlig mindske fedtvævet under huden, hvilket betyder, at dine knogler under fødderne har mindre polstring. Derfor kan et par specialdesignede, stødabsorberende indlæg i et par passende sko kompensere for mindre fedtvæv.

Få tilset og behandlet sår

Får du også smerter i benene, når du sover? Eller får du sår på ben eller fødder, er det et tegn på, at du hurtigst muligt skal søge læge. Sår kan nemlig have svært ved at hele, når blodforsyningen er nedsat og i værste tilfælde kan sårene resultere i en amputation. Derfor er det vigtigt, at du hurtigt bliver undersøgt og får den behandling, der passer til dit behov.

__________

Tegn på åreforkalkning

• Smerter ved gang i ben og fødder
• Tør, glinsende, tynd og kold hud
• Sår, der ikke vil hele
• Foden er rødlig, når den hænger nedad
• Hævede ben og fødder
• Følelsesløshed eller svaghed i benene
• Hårtab på ben eller fødder
• Tykkere tånegle.