Går du med tanker om graviditet?

Når kvinder bliver gravide, regner de gode råd ned over dem. Og det er ikke altid let at finde rundt i. Det kan for eksempel være svært at huske, hvilke vitaminer der er gode for babyen – og hvilke der ikke er det. Og hvordan er det nu lige, det forholder sig med hensyn til folinsyre, når du venter dig?

Forebyggelse før graviditet

Folsyre er et af de vitaminer, der er meget vigtige for babyen. Det er nemlig med til at forebygge, at barnet fødes med alvorlige misdannelser i hjernen og rygmarven. Behandlingen med folsyre bør begynde, så snart man planlægger at blive gravid.

Bag skranken oplever jeg, at kvinder, der ønsker at blive gravide, eller er i starten af graviditeten, har stor fokus på deres helbred. Nogle glemmer dog, at når man er gravid, så ændres kroppens behov for vitaminer og mineraler. Derfor kan det være en  god ide at supplere sin kost med vitaminpiller specielt til gravide.

Vær kræsen omkring tilskud

For nylig kom en gravid ind på apoteket. Hun havde fået anbefalet et tilskud af fiskeolie, hvilket er meget fornuftigt. Hun ønskede en flaske torskelevertran, som er fiskeolie med et højt indhold af A- og D-vitamin. Da man som gravid især skal passe på med  ikke at få for meget A-vitamin, var det ikke et godt valg. Derfor anbefalede jeg i stedet fiskeolie-kapsler, som næsten er renset for vitaminer.

Du kan også få apotekets brochure “Gravid”, hvor du kan læse mere om, hvad du kan gøre for at sikre dit og dit barns gode helbred. Du er altid velkommen på apoteket, hvis du har andre spørgsmål om en sund graviditet.