I flok kan grænsen overskrides!

Rigtig mange kvinder med lidt for mange kilo på sidebenene vil hellere dø end ses i en badedragt. Lige præcis sådanne begrænsninger forsøger foreningen Fnuggeline at udfordre.

Sommerens blandede vejr havde ikke ligefrem lagt op til et badearrangement, men lørdag den 20. august viste vejret sig heldigvis fra en lidt pænere side og bød på lidt sol og lune  temperaturer. Heldigvis, fordi 25 seje kvinder fra Fnuggeline havde sat sig for at udfordre både badevandstemperaturer og personlige grænser til foreningens “Store badedag”, der fandt sted i  Thyborøn ved den jyske vestkyst.

Rigtig mange kvinder med vægtproblemer vægrer sig ellers for at skrue sig ned i en badedragt eller i det hele taget stille op til motionsarrangementer. Det kan kræve en overskridelse af mange personlige grænser og bekymringer for, hvad omverdenen tænker.

Det er her, en forening som Fnuggeline kommer til sin ret. Her er optagelseskrav: Du skal veje mere end din højde i centimeter minus 100 og plus 30 kilo. Og ellers have lyst til at gøre noget ved din livskvalitet som overvægtig på vej mod lettere tilstande. Medlemmerne bliver vejet ved arrangementerne, og månedens taber udpeges. Et godt eksempel på, at foreningen selvfølgelig  har som mål at hjælpe medlemmerne til at tabe sig, men at alvoren bliver godt mikset med en positiv og humoristisk ånd.

Månedens taber

Til den store badedag udnævnes Kirsten Didriksen som månedens taber. Og sommerminder udveksles, inden instruktør og personlig træner Michelle Nørgård Kristensen får ordet med sit foredrag: “Spis maven væk – slut med slankekure”.

– Der findes et hav af bud på, hvordan man skal komme ned i vægt, og de fleste fører til, at man taber sig en smule og tager det hele på igen, når forløbet er slut. Dog handler et vægttab ikke om en slankekur, men om at man får nye gode vaner, som man kan holde resten af livet. Derfor er kalorietælling og vejning af mad forbudt i min verden, da det kun stresser kvinder og fører til, at de får et helt forkert forhold til mad.

Flere af medlemmerne i Fnuggeline får noget at tænke over under foredraget – ideer om flere proteiner og mere sundt fedtstof – og mindre brød og kalorietælling – er muligvis ikke nye, men at det alligevel betyder så meget…

Traditionen tro består frokosten af ernæringsrigtig mad – og denne gang er det Michelle Nørgård Kristensens principper, som er brugt.

Bagefter står programmet på “Rumpet-ryst”. I gymnastiksalen serverer Michelle en populær omgang Zumba, som er tilpasset de ekstra kilo. Hoppene var pillet af, så alle får en oplevelse af at  kunne være med.

Lige præcis sådanne oplevelser viser, hvorfor det kan være en fordel at være store i flok: I en almindelig Zumba-lektion kan man nemt komme til kort som overvægtig – og på den måde blive afskåret fra den livsglæde, der ligger i at svede igennem til insisterende rytmer og grine af egne og andres problemer med at følge dansetrinene.

Positivt gruppepres

Og så til dagens sidste udfordring: Badedagen! Sveden skulle vaskes af, men selvom vandmotion er både sundt og skånsomt, kan det være en kæmpe udfordring for store kvinder at kaste sig  i bølgen blå. Så her hjælper det virkelig at være i flok.

Især når vandtemperaturen kun sniger sig op på 16 grader. Der bliver hvinet, rystet og gået på tæer, men til sidst får positivt gruppepres alle badende under. Enkelte står dog over på det  udendørs badeeventyr, men mon ikke en bedre sommer med højere temperaturer kan gøre noget ved det en anden gang?

Denne gang var udfordringen at bade offentligt, men også dans, ridning og welness er på programmet i Fnuggeline. Og så er der en årlig weekend med fællesskabet.

Rigtig mange af Fnuggelines medlemmer nyder samværet, udfordringerne og arrangementerne med andre i samme båd, derfor har foreningen også skabt Fnuggeline Light – for medlemmer,  der ikke længere opfylder vægtkravene. Til gengæld fungerer light’erne som eksempler på, at det kan lade sig gøre at tabe sig med livskvaliteten i behold.

Info: Om Fnuggeline

Foreningen startede i Lemvig kommune, men har nu bredt sig til det meste af Jylland og Fyn.

Arrangementerne i foreningen har fokus på vægttab og motion for store kvinder, men det er også en social forening, hvor medlemmerne møder opbakning fra ligesindede og arrangerer  foredrag om fedmerelaterede problemer og udfordringer – lige fra tøj til gastric bypass-operationer.

På landsforeningens årlige træf handler det således om både psyke, motion og kost – med masser af mulige løsninger, så medlemmerne kan vælge efter temperament.

Se mere om lokalforeninger og arrangementer på www.fnuggeline.dk.