Kan tandlægeskræk kureres med bank?

Hver tredje dansker frygter et besøg i tandlægestolen. Mange danskere går derfor ikke regelmæssigt til tandlægen, hvilket kan resultere i unødvendige tandsmerter og høje tandlægeregninger for den enkelte samt store samfundsmæssige udgifter. Men nu er der måske håb forude for de tandlægeskrækramte.

Tandlæge og psykoterapeut Else Baden-Jensen har specialiseret sig i at kurere tandlægeskræk, og ved hjælp af metoden tankefeltterapi har hun gennem årene behandlet flere hundrede patienter. Ifølge Else Baden-Jensen selv er hendes succesrate høj – over 80 procent af hendes patienter bliver kureret. Tankefeltterapi er en form for akupunktur, hvor man banker let på forskellige punkter på kroppen.

Ved det største efteruddannelsesarrangement for tandlæger i Danmark i Bella Center i april underviste hun ca. 50 danske tandlæger i, hvordan man kan bruge tankefeltterapi til at kurere patienter, der lider af tandlægeskræk.

Inge fik hjælp

Inge Hegelund er 47 år og har lidt af tandlægeskræk, siden hun var barn. Dengang blev hun ikke bedøvet, og minderne om smerterne og utrygheden ved at gå til tandlægen har siddet i hende lige siden og har vokset sig større med årene. Inge beskriver selv de sidste mange år som et helvede, hvor der ofte har været problemer med tænderne, for eksempel huller eller en brækket tand. Op til et tandlægebesøg fik hun hjertebanken og angstanfald, hvilket resulterede i, at der indimellem gik lang tid mellem tandlægebesøgene, da Inge ofte aflyste sin tandlægetid. Når hun endelig kom til tandlægen, lå hun og græd i tandlægestolen. Hendes tandlæge henviste hende til Else Baden-Jensen, som hjalp Inge med at konkretisere sin angst. Med kun 30 minutter behandling blev Inge hjulpet af med sin skræk, så hun i dag er kommet ud af den onde spiral og kan gå regelmæssigt til tandlægen uden angst og gråd.

Om Tankefeltterapi:

Tankefeltterapi – eller TFT – er en kombination af meridianlære, kropsterapi og psykologisk samtaleterapi.
TFT bruges til at kurere alt fra tandlægeskræk, flystræk og højdeskræk til angst for edderkopper, social angst, præstationsangst og søvnløshed.
TFT bearbejder angst, uden at man skal kunne huske de ubehagelige oplevelser, der ligger bag angsten.
TFT blev opdaget i 1980 af en amerikansk psykolog og er således ikke et helt nyt fænomen, men kun få i Danmark kender til det og anvender det. Det er mere udbredt i USA, hvor det ifølge Dansk Skole for Tankefeltterapi & EFT nu er godkendt som en evidensbaseret behandlingsform.
Teorien bag TFT er, at ubehagelige og stressende oplevelser giver en frekvensforstyrrelse i tankefeltet, som kan medføre spændinger og smertetilstande i kroppen.
Tankefeltterapi kan fjerne det ubehag, som belastende tanker eller erindringer giver. Efter TFT-behandlingen er tanker eller erindringer stadig mulige at fremkalde, men nu er ubehaget, som tidligere var knyttet til dem, forsvundet. Samtidig er også de kropslige symptomer som smerter og ubehag væk.
Sådan fungerer tankefeltterapi:

Patienten fortæller om sit fysiske eller psykiske ubehag samtidig med, at terapeuten banker let på forskellige punkter på kroppen. Patienten beskriver intensiteten og detaljerne ved ubehaget samt placeringen i kroppen.

I løbet af ofte kun få minutter sker der en ændring af ubehaget. Under behandlingen kan følelserne svinge fra dyb sorg til høj latter. Derfor føler nogle sig slappe og matte i kroppen efter behandlingen. En del af behandlingen er at lære patienten selv at banke på punkterne på kroppen, så det bliver muligt at “hjemmebehandle” sig selv.

Ifølge Else-Baden Jensen kræver et normalt behandlingsforløb 5 sessioner á cirka en times varighed. I løbet af de 5 sessioner har man lært at behandle sig selv og er sluppet af med det meste af eller alt sit ubehag.