Kokosolie eller tandpasta med fluor?

Er det sundere og bedre at børste tænderne med en tandpasta baseret på kokosolie frem for almindelig tandpasta? Tandlægen er ikke i tvivl. Fluor er det eneste middel, som virker effektivt mod huller i tænderne – mod caries.

Nogle forældre vælger en tandpasta lavet af kokosolie, når de skal børste deres børns tænder. De mener, at kokosolien fint kan rengøre tænderne og beskytte mod caries, men spørger man tandlægen, siger hun nej, der skal fluor til! Den fluor, der er tilsat almindelig tandpasta, styrker tænderne. Fluor er faktisk det eneste middel, som et utal af undersøgelser viser, virker effektivt mod huller i tænderne – caries. Allerede i 1930’erne fandt forskerne ud af, at personer, der boede steder med fluor i drikkevandet, havde mindre caries end personer, der boede steder, hvor der ikke var et naturligt indhold af fluor i vandet.

Der er stærk evidens for, at caries, der er en tandsygdom, kan forebygges ved at børste tænderne dagligt med fluortandpasta, der har en koncentration på over 1000 ppm (parts per million). Det er rigtigt, at fluor i store mængder er skadeligt, men de fleste tandpastaer på det danske marked har et meget lille fluorindhold på mellem 1000-1450 ppm. Det svarer til 1-1,45 gram pr. kg. tandpasta. Faktisk er fluorindholdet på et ideelt niveau, hvis tandpastaen skal virke effektivt mod caries. Nogle forældre kan måske være bange for, at fluor er skadeligt, men i tandpasta findes fluor i sin uorganiske form – som natrium-fluorid. Fluorid har ikke de samme egenskaber som organisk fluor, der ophober sig i miljøet og af forskere mistænkes for skadelig påvirkning af miljøet. Fluor i form af fluorid og de meget små mængder af stoffet i tandpasta betyder, at fluor ikke anses for at være skadeligt.

Vi har hele tiden bakterier i munden. Det er helt naturligt. De fleste bakterier synker vi sammen med spyttet, men nogle af dem bliver siddende på tandens overflader som plak. Plak er den belægning, som man især kan mærke med tungen, når man vågner om morgenen. Bakterierne i plakken danner syre, der opløser tandens emalje, og et cariesangreb kan udvikle sig. Fluors væsentligste effekt er at modvirke syreangrebet fra bakterierne ved at reparere den opløste emalje. Fluor gør altså tandens emalje mere modstandsdygtig.