Sund & smuk hele livet

Hvordan kan vi bruge kosten og kosttilskud til ikke bare at få et sundere liv med også et bedre udseende? Det er mange kvinder og sandelig også mænd ret optaget af.

Skønhedspleje handler generelt om at støtte en række proteiner, som styrker hud, hår og negle og få nok antioxidanter, der beskytter kroppens celler. Det kan være svært at få nok C-vitamin, selen og zink gennem kosten. Tilskud med mineraler bør være organisk og dermed i en letoptagelig form. I den naturlige skønhedspleje er det vigtigt at spise sundt, at få rigeligt med væske, motion, frisk luft og søvn – skønhedssøvn. Men selvom vi følger de officielle anbefalinger, kan vores nordiske himmelstrøg, udpinte jord og det, at vi bliver ældre, gøre det vanskeligt at få det optimale ud af visse næringstoffer. Q10 indgår f.eks. i cellernes energiomsætning, og da kroppens egen produktion falder med alderen, kan et tilskud kompensere for tabet..

Meget tyder på, at der kan være fordele i at begynde tidligere i livet med diverse tilskud for at pleje hår, hud og negle for dermed at kunne udsætte ydre og indre aldringstegn. Indsatsen kan godt sammenlignes med at give planterne noget gødning, så de kan blomstre og trives bedre i længere tid.

En ny håndbog, der især henvender sig til kvinder, der gerne vil holde sig så godt som muligt, giver dig en kompetent og enkel vejledning i, hvad du kan gøre med udgangspunkt i den nyeste forskning.