Sundhed skridt for skridt

Du kan gå dig sund, men gør det på bløde fødder og i gode sko.

På spor af sundheden

Et sundhedsspor er en afmærket rute i naturen, hvor du helt enkelt kan teste din kondition. Sundhedssporene er præcist opmålte ruter på 1 – 2½ km. Du tester din kondition ved at gå eller løbe ruten, så hurtigt du kan – og tage tid på det. Bagefter kan du aflæse dit kondital på en tavle ved målstregen. Der er allerede mere end 50 sundhedsspor i Danmark, og endnu flere er på vej.

– Naturen er et skønt, grønt motionsrum, som vi vil åbne for befolkningen. Derfor må vi samarbejde på kryds og tværs om at give borgerne mulighed for at motionere i det fri, tæt på hvor de bor, har Ida Auken sagt om sporerne.

Find et spor i nærheden af dig på www.naturstyrelsen.dk

Sunde sutsko

Når vi køber sko til at gå ude I, tænker vi over, om de er gode at gå i og beskytter vores fødder, men vi bruger mange timer om dagen indendørs i slidte strømpesokker og dårlige sutsko. Hvorfor ikke også have et par behagelige og sunde indendørs sko? Specielt på denne årstid. Tyske Birkenstock er verdensberømte for deres fodtøj, og har nu udvidet sortimentet med en luksus hjemmesko med fokus på åndbarhed, hudvenlighed og korrekt støtte. Sålen til indendørs brug er let, fleksibel og stødabsorberende.

Kilde: Vernon Sport

Ny creme til knystproblemer

En knyst er en hård knudeagtig frembuling på storetåen. Det er som regel en skæv storetå (hallus valgus), der er årsag til, at der dannes en knyst. En knyst er en irritationstilstand af den slimsæk, som omgiver det angrebne led. Knysten svulmer op og kan vokse så meget i størrelse, at det kan være svært at finde skotøj, der passer. Hver anden kvinde og hver tiende mand får knyster i større eller mindre grad, hvor knysten er irriteret, gør ondt og svulmer op. Den nye Cosborg KnystCreme afhjælper irritation, opsvulmethed, rødme og ømhed. Knystens størrelse og omfang reduceres, og cremen kan tillige hos nogle medvirke til at rette op på storetåens skæve vinkel. Cremee er helt fri for parabener, parfume og farvestoffer.

Cosborg KnystCreme forhandles på apoteket, hos Matas samt større helsekostforretninger.

Kilde: Cosborg A/S

Mange børn venter på en Bedste Ven

Hvis du har tid og hjerterum til at være noget for et barn eller ungt menneske, er der brug for dig! Mange børn står nemlig på venteliste til at få en ekstra voksen i deres liv.

Projekt Bedste Ven matcher frivillige ressourcestærke seniorer på 60 år og derover med børn og unge med et lille familienetværk. En Bedste Ven er ikke et nyt familiemedlem, men en voksen som har tid og interesse for barnet, og som har lyst til at være sammen med barnet et par gange i måneden.

Hvis du er interesseret i at vide mere om Projekt Bedste Ven, kan du kontakte Jette Skylvad på tlf.nr. 21 21 65 55 eller gå ind på www.bedsteven.com

Projektet er finansieret af Servicestyrelsen.