Tab dig – og forbliv slank

Hvis man har prøvet en slankekur, har man med garanti også prøvet at tage på igen. Det er svært at afgøre, hvad der er sværest: At finde en effektiv slankekur eller sætte vægttabet over styr bagefter.

Hvis man ønsker et varigt vægttab, skal man lære sig selv at kende – sin krop, sin kost, sin motion og sin hverdag – og det er formålet med denne udgivelse, der er kreeret af to kliniske diætister i samarbejde med livsstilscoach Susanne Kristensen.

Bogen indeholder redskaber til at sætte sig realistiske mål for kost- og træningsplan og for at fastholde det vægttab, der gerne skulle komme ud af strabadserne – på den måde, der passer bedst til DIG.

“Din guide til et varigt vægttab” af Susanne Kristensen, Lone Viggers og Allan Stubbe Christensen. 263 sider, vejl. pris 269,95