Tandbørsten kan ikke klare rengøringen alene

Tandlægen anbefaler, at du bruger tandtråd, hver gang du har børstet tænder, men mange danskere gør det kun én gang om dagen. Det er også ok. Det vigtigste er at bruge regelmæssig tandtråd. Gør du ikke det, får du svært ved at holde munden ren. Tandtråd er tandbørstens gode makker.

Det er vigtigt at børste tænder to gange om dagen. Det har vi danskere fået ind med modermælken. Lidt mere kniber det med viden om tandtråd. Tandbørsten kan nemlig ikke gøre arbejdet alene. Den kan ikke holde rent mellem tænderne, hvis tænderne sidder i tæt kontakt, men det kan tandtråd! Tandtråden fjerner de bakterier og madrester, som tandbørsten ikke kan nå. Derfor hører tandtråd med til mundens daglige rengøring.

Risikoen for at udvikle huller

Tandlægen anbefaler, at du bruger tandtråd, hver gang du børster tænder. Hvis du kun får det gjort en gang om dagen, så find det tidspunkt, der passer dig bedst. Giv dig god tid – både til at børste tænderne rene to gange om dagen, men også til at komme ind i mellemrummene bagefter med tandtråden. Hvis du ikke får fjernet de bakterier og madrester, der har sat sig mellem tænderne, kan der komme tandkødsbetændelse og på sigt paradentose. Samtidig er der større risiko for, at du udvikler huller i de tandflader, der sidder tæt. En anden uheldig følge er dårlig ånde. Bakterier og madrester, der bliver siddende i munden, kan skabe dårlig lugt. Der findes flere forskellige typer af tandtråd – prøv dig frem for at finde den, der fungerer godt for dig. Tandtråd på rulle kan enten være en flad eller en rund tråd. Mange foretrækker en flad tråd, da den runde let kan skære hul i tandkødet. Du kan også vælge en tandtråd, der sidder i en plastholder. Den kan være mere brugervenlig. Spørg gerne tandplejepersonalet og lad dem eventuelt vise dig, hvordan du gør.

Mellemrumsbørste som alternativ

Der, hvor mellemrummet er for lille til tandbørsten, men for stort til tandtråd, kan det være en ide for både børn og unge voksne at bruge mellemrumsbørster. Sørg altid for, at mellemrumsbørsten har den rigtige størrelse. Børsten må ikke presses ind i mellemrummet, men skal kunne glide let, ellers kan du skade tandkødet. Når børsten er inde i mellemrummet, så roter den nogle gange. Det giver det bedste resultat.

__________

ATO, Ansatte Tandlægers Organisation, anbefaler:

• Tandbørstning og tandtråd kan sikre rene tænder og en sund mund.
• Sammen med tandbørstning kan brug af tandtråd mindske mængden af huller i tænderne.
• Ved at fjerne plak og madrester i mellemrummene kan du forhindre dårlig ånde.
• Tandstikkere kan ikke erstatte tandtråd, men de kan bruges til at fjerne madrester i større tandmellemrum. Tandstikker kan ikke anbefales til børn og unge med sundt tandkød og tætsiddende tænder.