Tarmbakterier kan styrke forsvaret mod allergi

Vores kroppe er hjemsted for et utal af mikroorganismer, især i tarmen, hvor de spiller en afgørende rolle for vores sundhed. Forskning tyder på, at disse mikroorganismer, specifikt probiotika, kan være nøglen til en effektiv bekæmpelse af allergier.

Probiotika, som er levende mikroorganismer, har vist sig at styrke tarmhindens barrierefunktion og stimulere immunsystemet på en måde, der reducerer kroppens overreaktion på allergener.

Det viser sig, at en velbalanceret tarmflora ikke kun fremmer en sund fordøjelse, men også kan styrke kroppens forsvar mod allergiske lidelser. Forskning dokumenterer, at tilføjelse af probiotika til kosten har en positiv effekt på børneeksem og andre atopiske eksemer, og yderligere undersøgelser antyder, at det også kan have en gavnlig indvirkning på andre allergityper såsom pollenallergi.

Læs også: Pollensæsonen er på vej: Naturlige løsninger til allergikere

Et interessant studie fra USA rapporterede positive erfaringer med probiotika blandt personer med moderat pollenallergi, i modsætning til en kontrolgruppe, der ikke oplevede nogen forbedring fra placebo. Forskning udført af Dansk BørneAstma Center har endvidere åbnet op for potentialet i at udvikle en form for probiotika, som kan gives til nyfødte for at styrke deres immunsystem mod astma og allergi fremadrettet.

Forsøgene understreger tarmfloraens mangfoldighed fra barnsben. En varieret kost rig på fibre, især grøntsager, anbefales for at fremme en sund tarmflora. For dem, som måske ikke udviklede en robust tarmflora i barndommen, kan probiotika være værd at overveje, særligt ved tilstande som allergi.

Læs også: God fordøjelse handler om symbiose

Det er afgørende at vælge et probiotikum, som kan overleve mavesyren og nå frem til tarmene for at yde den ønskede positive effekt. Probiotika bør ideelt set indeholde en bred vifte af mikroorganismer for at sikre den bedste støtte til tarmfloraen og dermed immunforsvaret.