For at forbedre din søvnkvalitet og fremme en mere afslappet nattesøvn, kan du overveje følgende: 1) Indtagelse af beroligende drikke og urter: Undgå ...
Halvdelen af danskerne føler sig sjældent helt udhvilede, mens hver femte har deciderede søvnproblemer. Ny rapport fra Statens Institut for Folkesundhed lægger op ...