Tre vigtige næringsstoffer for immunforsvaret

At sikre et velfungerende immunforsvar er afgørende for vores helbred.

Overordnet set er det essentielt at opretholde en varieret kost for at sikre, at kroppen får alle nødvendige næringsstoffer. Når det kommer til immunforsvaret, er der dog tre næringsstoffer, som man bør være særligt opmærksom på for at opretholde en optimal funktion.

Der er tre vigtige næringsstoffer, som spiller en vital rolle i at styrke immunforsvaret: C-vitamin, D-vitamin og selen. Disse næringsstoffer bidrager både til modstandskraften mod infektioner og forebyggelse af kroniske sygdomme.

Læs hele artiklen fra Helse her.