16. maj 2019

Vegetarisk: Bliv mere grøn i hverdagen

De fleste af os danskere er vokset op med en aftensmad bestående af kød, sovs og kartofler. I løbet af de senere år ...
...
30. april 2019

Næring din hjerne ville vælge

Vores hjerner kan virkelig køre rundt med os, hvis vi ikke får de næringsstoffer, vi har brug for. Derfor giver det også langt ...
...
20. april 2019

Sense: Spis dig uden om type 2-diabetes

Vægttab er et af de allerbedste redskaber, hvis man vil undgå eller udskyde at få type 2-diabetes. Det skyldes, at der er en ...
...
16. april 2019

Magnesium er nødvendigt for en stærk og stabil krop

Træthed, ømme muskler, kramper, rystelser – mangel på magnesium giver mange symptomer, og f.eks. Parkinson-patienter ser ofte ud til at være i underskud ...
...
12. april 2019

Lasagne med ricotta

Hvem elsker ikke en god lasagne? Få opskriften her på den italienske klassiker i en sense-udgave, der er sund og nærende.
...
01. april 2019

Få styr på din mæthed og forbrænding

Rent fysisk handler det om at holde kroppen i en god balance, hvis man vil have en sund og stabil vægt. Og selvom ...
...
20. marts 2019

Forkølelse kan lindres – ikke kureres

Mange tror, de kan kurere deres forkølelse, men det er desværre ikke sandt. En forkølelse tager den tid, den tager – som regel ...
...
15. marts 2019

Optimer din fedtforbrænding og gå ned i vægt

I sin nye bog om KETO-metoden tilbyder Jane Faerber dig succesfuld vægttab med udgangspunkt i den metode, hun bruger i sine populære vægttabsforløb. 
...
07. februar 2019

Velvære, balance og overskud – antiinflammatorisk kost

Et stabilt blodsukker, en bedre fordøjelse, vægttab uden sult, en god nattesøvn, færre smerter, et sundt blodtryk og kolesterolniveau og mindre behov for ...
...
05. februar 2019

Optager du din næring eller har du en overset mangelsygdom?

Når vi taler om mangelsygdom på grund af forkert næring, så tænker de fleste på skørbug og beriberi, der hærgede for et par ...
...
21. januar 2019

Selen beskytter mænds prostata

Mikronæringsstoffet selen kan have en forebyggende effekt i forhold til udviklingen af prostatakræft. Men danske mænd har i gennemsnit et for lavt indhold ...
...
20. december 2018

Julebag – klassisk og nyt

Ingen jul uden hjemmebag og hygge med dem, man holder af. Sådan er det også for bageeksperten Annemette Voss. I sin nye bog ...
...
07. december 2018

Hudsygdomme skal plejes indefra

Med mindre du lider af kontakteksem, så kommer dine pletter, kløe og irritation i huden indefra. Hudsygdomme er nogle af de mest iøjnefaldende ...
...
30. november 2018

Mangel på B12-vitamin er blevet udbredt

Til gengæld viser forskning, at tilskud med B12-vitamin i nogle tilfælde kan erstatte injektioner ved lægen. Det er både billigere for samfundet og ...
...
29. november 2018

Magiske madstunder

Kan man spise, sove og tænke sig sund? ‘Mad, mening & magiske øjeblikke’ er en ny bog af Anette Harbech Olesen. Den giver ...
...
25. oktober 2018

Grøn fornyelse i hverdagen

SalatTøsen alias Mette Løvboms nye bog er fuld af nytænkte, sunde og smukke salater, der er nemme at gå til. Salaterne er fulde ...
...
07. oktober 2018

Lille appetit? Så vælg at få god næring!

Når ældre og syge har mistet noget af appetitten, ynder vi at finde alle de forbudte sager frem, som vi normalt skal holde ...
...
Se flere nyheder