19. marts 2020

Slut med snot

Det er helt naturligt at børn bliver syge en gang imellem. Det er en del af modningen af deres immunforsvar. Men et barn ...
...
02. marts 2020

Kød eller kødfri – hvad mener kroppen?

Kosten er kilde til vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Derfor er det vigtigt, at kostvaner tager højde for netop det. Men særligt i de ...
...
12. februar 2020

Inspiration til nem og lækker grøn mad

Efter sine to bestsellere, Kødfri mandag og Flere kødfrie dage er madblogger og kogebogsforfatter Nadia Mathiasen nu klar med en samlet udgave: 100 ...
...
25. januar 2020

Kan man spise sig til en bedre søvn?

Ja, det kan du faktisk godt, men det handler ikke nødvendigvis om, hvad du spiser lige før, du lægger dig. En god søvn ...
...
19. januar 2020

Mission sund mad

Vi kender det alle. Det kan være svært at finde på nye, spændende, sunde og velsmagende retter i en travl hverdag. Med sin ...
...
15. januar 2020

Tid til et skud energi?

Vinter og mørke er sjældent særlig befordrende for vores energi og lyst til at lave noget. Og helt galt går det, hvis vi ...
...
20. december 2019

Plantebaseret julemad?

Flere og flere vælger kødet fra for i stedet at spise plantebaseret. Det betyder, at julens traditionelle kødretter er kommet under pres. 
...
04. december 2019

Findes der god og dårlig næring ved gigt?

Spørgsmålet har været oppe at vende flere gange, men da ernæring hverken står højt på lægernes eller forskningens interesseliste i forhold til lindring ...
...
22. november 2019

Styrk kroppen mod abstinenser

Nikotin er et af de mest afhængighedsskabende stoffer, der findes. Derfor skal afvænning med nikotinpræparater altid følges af en plan om, hvordan man ...
...
21. november 2019

Velsmurt hjerne

Hvordan sikrer du dig en velsmurt hjerne, der kører på det optimale brændstof? Og hvilke mad- og drikkevarer kan få dig til at ...
...
05. november 2019

3 hit for immunforsvaret

De fleste af os ved godt, at nogle næringsstoffer bakker bedre op om immunforsvaret end andre. Men hvorfor, hvor meget og hvad passer? ...
...
30. oktober 2019

Kostråd: Sådan spiser du dig til et godt immunforsvar

Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv. Sådan lyder de overordnede officielle kostråd til danskerne. Og det er også disse, som ...
...
17. oktober 2019

God hjemmelavet mad til vores ældre

De sidste år af sit liv var Nanna Simonsens mor syg og afhængig af at få mad fra andre. Men da den kommunale ...
...
29. august 2019

Mere end slank: Også stærk og sund

Journalist og autodidakt kok Anne Hjernøe troede, hun kunne gå og tabe sig over 20 kilo i fred og ro. Men efter et ...
...
30. juli 2019

Migrænen kan ligge på din tallerken

Vidste du, at røget fisk og nødder kan give migræne? Og, at der er en hel række andre, umiddelbart sunde madvarer, der kan ...
...
25. juli 2019

Urter og skaldyr samlet i naturen: Vild mad i køkkenet

Urtesamler og tv-vært Thomas Laursen, der lever af at fortælle om naturens vilde planter, giver i sin nye bog ‘Vild Mad i Køkkenet’ ...
...
12. juli 2019

Tarmsundhed: Få din flora til at blomstre!

En sund tarmflora kommer ikke helt af sig selv – og dog! For allerede fra fødslen får du en bagage med, der kan ...
...
Se flere nyheder